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Martes, 22 de Mayo de 2018 |  Angel ->

El azúcar blanco abunda en nuestra alimentación, sin embargo no nos aporta ningún beneficio y a la larga puede ocasionarnos problemas de salud. A continuación te presentamos algunas alternativas saludables y naturales para endulzar las comidas aportando, además, numerosas propiedades para la salud, así como las más recomendadas para diabéticos y personas con sobrepeso:

La salud mental es parte importante de nuestra salud y bienestar. Por eso te traemos algunos consejos útiles:

Si estas acostumbrado a comer mucho durante el día, tal ves estas consumiendo calorías de mas que tu cuerpo almacenara como grasa y al cabo de los días o semanas iras experimentando un aumento en tu peso corporal, a continuación te presentamos algunos tips para comer menos y continuar disfrutando de una buena salud

Nuestro corazón es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. A continuación te damos algunos consejos para que cuides del tuyo

Las semillas de chía poseen grandes propiedades nutricionales por ser excelente fuente de omega 3, fibra, proteína, vitaminas y minerales. Te contamos 5 ventajas de incluir chía en tu dieta.

Recuerda que elegir un calzado cómodo es fundamental. No podemos olvidar que en la planta de nuestros pies se reflejan el resto de órganos del cuerpo, por lo que conviene cuidarlos. Te compartimos algunas recomendaciones para evitar molestias y dolor en los pies.

Los resfriados son infecciones respiratorias causadas por más de 200 virus posibles. La congestión, el dolor de garganta, los estornudos y en algunas ocasiones la fiebre y el dolor de cabeza, pueden ser los síntomas que suelen aparecer cuando estamos enfermos. Debido a que estamos en contacto con tantos virus, se deben buscar diferentes formas para cuidar nuestra salud y evitar este tipo de enfermedades. Aquí te presentamos algunos alimentos que te ayudarán a mejorar tu sistema inmune:

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